AMADABLAM VIAJES Y AVENTURA - trekking sierra TRAMUNTANA
          
           ALERTA SANITARIA
          Si et registres podràs rebre al teu correu el butlletí de senderisme
Inici Directori Catàleg Agenda Revista Territori Enllaços Extranet
> Revista > Llistat > Article
04/04/2020 Iniciar sessió Registrar-me es català en


            CORDADA

Revista - Articles (Articles informatius de senderisme, espais naturals i altres)
Calma, desconecta tu mente
EditorVacacionesDesconecta Agencia de Viajes
Data11/03/2020
Todos tenemos algo maravilloso, que es nuestra mente.

Si tenemos un problema, y lo tenemos, es que no sabemos utilizarla.

Nuestra mente es tan potente que se hace dueña de nosotros. No somos nosotros, sino lo que nuestra mente quiere, lo que se inventa de nosotros.

En realidad lo sabemos, tratamos de dominarla, controlarla, pero lo hacemos como todo, de la forma que esta sociedad nos ha enseñado, para conseguir cosas; a través de la lucha, forzando el control, imponiendo disciplina, etc.

Pero no funciona, porque ignoramos la verdadera vía de la fluidez, aceptación, la calma... y como no podemos dominar nuestra mente por lo errático de nuestro método, la forzamos más y más, creemos que tenemos que enseñar, que tenemos que aprender...

Todo esto nos lleva utilizar nuestra mente de forma compulsiva.

Todos sabemos, que nuestras manos y brazos, nos permiten coger cosas.

¿Qué ocurriría, si de forma permanente, sin descanso, no dejáramos de coger una y otra cosa, así desde antes incluso de levantarnos de la cama?.

¿Cómo terminaría nuestro brazo?

Obviamente, nuestro brazo, terminaría inútil, posiblemente con enormes unos dolores, que nos impediría coger nada en un tiempo.

¿Que tendríamos que hacer para recuperarlo?

Necesitaríamos darle descanso y posiblemente recibir alguna ayuda o terapia, para que transcurrido un tiempo, no de forma inmediata, el brazo y la mano volvieran a poder ser utilizados apropiadamente.

Pues de esta forma estamos utilizando nuestra mente, no le damos descanso, ni cuando aparentemente estamos descansando, y en muchos casos la sometemos a un uso compulsivo

¿Cómo crees que va a terminar nuestra mente?

Los accidentes cerebrovasculares se han convertido en la segunda causa de muerte en el mundo, después de las enfermedades del corazón, y todo indica que en muy poco tiempo será la primera. En España, el ictus es ya la primera causa de muerte en mujeres, según la Sociedad Española de Neurología, y sigue aumentando, y en cualquier caso, ambas causas están muy relacionadas con el estrés.

¿Qué podemos hacer?

Obviamente dejar de utilizar a nuestra mente de forma compulsiva

Y empezar a disfrutar de ella, ver cómo la claridad y las soluciones legan mucho antes y mejor con una mente en calma, clara y fresca.

Nosotros proponemos “desconectar” pero este es también un concepto amplio, que si desasís seguir con nosotros iremos desarrollando, pero si te adelantamos que optamos por buscar maneras de calmar nuestra mente, de una forma natural, sana, sin esfuerzo, disfrutando con lo que haces, para sencillamente; ver, oler, tocar, sentir pero conscientemente. ¿Qué es muy simple? Pues si supieras los beneficios que ello trae, estamos seguros que no perderías la oportunidad.

Darwin afirmó que la especie que sobrevive es la que mejor se adapta, “adaptarse o vivir”, en la actualidad en una sociedad tan compleja, y exigente, desconectar, calmar la mente para vivir, se ha convertido en una necesidad.

Desconectar sin necesidad de rupturas traumáticas, nada de convertirse en una persona al margen de la sociedad, pero sí en una persona con vida y criterios propios.

Tenemos una mente maravillosa, pero con frecuencia “fuera de control”, ello nos produce el lógico estrés, ansiedad, insomnio, enfermedad, … sabemos que tenemos suficientes cosas como para que fuéramos felices, pero no lo somos.

El científico inglés, se refería a la supervivencia en un entorno natural, mientras nosotros, creemos ser capaces de adaptarnos a cualquier entorno. Creemos haber desarrollado nuestra mente como ninguna otra especie, y sí es, hasta el punto de darnos cuenta que no estamos sabiendo utilizarla, que en mucho casos nos supera, le hemos puesto tal velocidad que no sabemos pararla.

Son muchos los aspectos sobre los que a este respecto podríamos hablar, la creencia de que la riqueza, el aspecto físico, los bienes materiales, el “ser alguien”, etc., es lo más importante, y nos va a traer la felicidad, cuando no es así. Y es un error de tal magnitud, que no deberíamos dejar que siguiese ocurriendo, pues finalmente tendremos que enfrentarnos a él, es una pena que por cobardía no lo aceptemos este magno error, y que el reconocimiento se produzca, como suele ocurrir en la mayoría de los casos, ya muy tarde.

Nuestra mente es maravillosa, pero la estamos sometiendo a un constante martilleo de pensamientos, preocupaciones, exigencias, ¡No la dejamos parar! Y es fantástica, pero le exigimos aun más, y no esta hecha para eso, no se merece lo que estamos haciendo con ella.

Sabemos que aún piensas que el tiempo físico es importante, de ahí nuestra brevedad, no queremos retenerte más.

Gracias por compartir, gracias por tu tiempo.
 


Si deseas disfrutar de nuestras propuestas para desconectar, nos tienes en: www.vacacionesdesconecta.com
  Fes clic en la imatge que vols veure



            BONVIURE

Inici | Qui som? | Nota Legal | Contacta amb nosaltres | Publicitat
Excepte a on s'indiqui, el contingut d'aquest lloc web està protegit amb una llicència Creative Commons
Designed and Powered By WEBDESENDERISMO.COM & SENDERISMO.NET 2001-2018