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            VIATGES INDEPENDENTS & TREKKINGS - ESTIU 2017

Revista - Propostes (Propostes d`activitats d`empreses i entitats)
VERANO 2017 EN MENORCA CAMÍ DE CAVALLS Y MUCHO MÁS, DIFERENTES FECHAS DE JUNIO A OCTUBRE
EditorAngeles sanchez santisteban
Data16/12/2016
ESPECIAL VUELTA A LA ISLA
Del 1 al 11 y del 12 al 22 Junio

Esta propuesta se desmarca un poco del resto de semanas en Menorca, estos grupos están pensados para los más senderistas. Planteamos estos 11 días como 11 etapas para recorrer los senderos de el "Cami de Cavalls" un sendero perimetral que acumula siglos de historia y que enlaza barrancos, roquedales, valles, torrentes, zonas de cultivo, conecta antiguas torres de vigía, faros o trincheras además nos conduce a gran parte de las calas de la isla, sin duda una inmejorable manera de conocer la isla.

vuelta a la isla

Para ello tendremos dos alojamientos, uno en la parte este de la isla y otro en la oeste. Cada día después de la etapa nos vendrán a recoger para llevarnos al alojamiento que corresponde a cada etapa. 
Las etapas son de unos 14-18 km según el itinerario, hay zonas que reduciremos algunos tramos con poco interés de forma que podamos aprovechar al máximo el resto de etapas.

PROGRAMA:
En cada grupo realizaremos las mismas etapas, pero en sentido contrario debido a temas de logística.
Consulta el programa Día a Día correspondiente a cada semana:

mas infomas info

PRECIOS:
Del 1 al 11 Junio ( 11 días) Precio 890€
Del 12 al 22 Junio ( 11 días) Precio 890€ 


YOGA, SENDERISMO Y FIESTAS DE SANT JOAN
Del 19 al 25 Junio

Las fiestas de Sant Joan en Ciutadella son únicas y espectaculares. Durante unos días la ciudad de Ciutadella se transforma para celebrar unas fiestas muy divertidas y familiares, quizás las más importantes del año.
Queremos ofreceros las fiestas de Ciutadella de la mejor de las manera, participando como uno más, conocer el famoso "jaleo" de los caballos, cenar con los vecinos en las calles engalardonadas o tomarnos unas "pomadas".

sant joan

Estos días también tendremos tiempo para descansar, ir a la playa y caminar por senderos del "camí de cavalls"
Las clases de Yoga que nos ayudarán a estirar la musculatura y las articulaciones las dará SergiPascual Ferre, que además es un estupendo Cuenta Cuentos y siempre nos tiene preparadas nuevas historias.

PRECIOS:
Del 19 al 25 (7 días) 
Precio 560€

 

AUTOESTIMA FLAMENCA
Del 25 de Junio al 1 de Julio y del 2 al 8 de Julio

Estas dos semanitas tenemos el placer de contar con Carlos Sepúlveda psicólogo y bailaor. Colaborador desde hace unos años, este verano lo tendremos en Menorca para acercarnos a la metodología de la Autoestima Flamenca que él mismo creó y que con tanto arte comparte.

Más información sobre Carlos Sepúlveda 

macrobiotica

La Autoestima Flamenca es una herramienta para el Desarrollo Humano que utiliza la riqueza del Arte Flamenco, especialmente a través del aprendizaje creativo de su baile.
La Autoestima es un concepto muy amplio relativo al amor a sí mismo. En él se incluyen la autoaceptación, el autorrespeto, la autoconfianza, la capacidad de expresión genuina y de actuación en nuestro entorno, y el sentirse valorado por los demás, amado y amable.

 


PRECIOS:
Del 25 de Junio al 1 de Julio (7 días)
Del 2 al 8 Julio (7 días) 
Precio 590€

YOGA Y MASAJE TAILANDÉS
Del 8 al 14 y del 15 al 21 Julio

Estas dos semanas nuestro ingrediente especial son los talleres de iniciación al Masaje Tailandés que nos facilitará Sergi Pascual Ferre, Yogui y masajista que en 2007 se formó en masaje tailandés en ChiangMai en el norte de Tailandia.
Esta ancestral técnica está basada en movimientos de presión y extensión similares al yoga y al shiatsu, trabajándose tanto el músculo y el tejido conectivo como las líneas de energía del cuerpo llamadas "líneas SEN".
El objetivo del masaje es armonizar, asegurar un óptimo fluir y estimular toda la energía del cuerpo.

masaje

Durante estas dos semanas la práctica de Hatha Yoga tendrá una continuidad directa de los talleres de masaje tailandés, contamos con Milena Cañas, que nos invitará a empezar el día conectados a nuestro cuerpo. 

En el primer grupo tendremos la suerte de poder conocer las Fiestas de Mercadal (15 y 16 de julio) que como en todas las fiestas de Menorca hay jaleo de caballos, son como las fiestas de St. Joan en pequeña escala, pura esencia menorquina!!!

PRECIOS:
Del 8 al 14 Julio (7 días)
Del 15 al 21 Julio (7 días) 
Precio 620€

INTENSIVO HATHA YOGA
Del 22 al 28 Julio y Del 29 de Julio al 4 de Agosto

Durante esta semana vamos a iniciarnos en la filosofía y práctica de Hatha Yoga a través del conocimiento de los beneficios que esta práctica nos aporta a nuestro día a día. Y Menorca nos ofrece un espacio ideal y único para poder practicar y aprender este tipo de filosofía mientras disfrutamos del mar cristalino y del ritmo tranquilo a la vez que sereno de esta isla.

danzas africanas

Esta semana ha estado ideada por Milena Cañas, que traslada sus clases de Hatha Yoga de su escuela a nuestra casa y nos ofrece esta oportunidad para conocer y sentir los diferentes aspectos de esta práctica.

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual. 


PRECIOS: 
Del 22 al 28 Julio (7 días)
Del 29 de Julio al 4 de Agosto (7 días) 
Precio 620€



YOGA Y RISOTERAPIA
Del 5 al 11 y del 12 al 18

Estas son semanas de pleno verano, así que nos adaptamos al buen tiempo y disfrutamos más de la playa y evitamos caminar a ciertas horas. Es un mes en que la isla está en plena vida, hay fiestas en los pueblos y se respira verano.
Estas semanas tendremos Risoterapiaun camino hacia la relajación, hacia el optimismo, hacia las ganas de vivir, hacia el sentimiento de felicidad que se encuentra en nuestro interior. 

risoterapia

Para ello Ángeles Sánchez nos ofrecerá un taller siempre enriquecedor, con más de 12 años de experiencia como Risoterapeuta, Angeles es también terapeuta Gestalt y couch lúdico, un lujo contar con su presencia.

También nos acompañará Milena Cañas, que traslada sus clases de Hatha Yoga de su escuela a nuestra casa y nos enseñará a empezar el día conectados a nuestro cuerpo. También es profesora deDanzas del Vientre y Bollywood, así que de forma lúdica podremos aprender algunos pasos de esta milenaria danza.

PRECIOS:
Del
 5 al 11 Agosto (7 días)
Del 12 al 18 Agosto (7 días)

Precio 650€

BIODANZA
Del 19 al 25 y del 25 al 31

Durante estas dos semanas nos acompañará María Rosa Janoher facilitadora Didacta y directora de la Escuela de Biodanza Sistema Rolando Toro Espai Viu de Barcelona 

 verano

Ella nos presentará la Biodanza en sus talleres que lleva impartiendo desde hace más de 11 años. 
La Biodanza es un sistema de desarrollo humano e integración afectiva que propone un cambio de paradigma, una manera de mirar y comprender el mundo basada en el cuidado y la ternura.  Desde este enfoque, Biodanza es una herramienta transformadora de integración personal y social.

Contamos también con las clases de Hatha Yoga de Milena Cañas que nos ayudan a empezar el día conectados a nuestro cuerpo.


PRECIOS:
Del 19 al 25 (7 días)
Del 25 al 31 (7 días) 
Precio 650€

DANZAS AFRICANAS Y BOLLYWOOD
Del 1 al 7

Esta semana tendremos dos talleres llenos de energía. Tendremos la visita de Bakaré, un chico senegalés que hace vibrar al grupo con su taller de Danzas Africanas, conectando con la tierra a través del ritmo de los tambores, toda una experiencia!!! 

danzas africanas

También nos acompañará Milena Cañas bailarina y profesora de Danzas del Vientre y Bollywood, así que de forma lúdica podremos aprender algunos pasos de esta milenaria danza que nos hace ser más conscientes de nuestro cuerpo.Milena también nos dará clases de Hatha Yoga por las mañanas empezando el día conectados a nuestro cuerpo.

PRECIO:
Del 1 al 7 (7 días)
Precio 590€


YOGA Y MASAJE TAILANDÉS
Del 8 al 14 y del 15 al 21 Septiembre

Estas dos semanas nuestro ingrediente especial son los talleres de iniciación al Masaje Tailandés que nos facilitará Sergi Pascual Ferre, Yogui y masajista que en 2007 se formó en masaje tailandés en ChiangMai en el norte de Tailandia.
Esta ancestral técnica está basado en movimientos de presión y extensión similares al yoga y al shiatsu, trabajándose tanto el músculo y el tejido conectivo como las líneas de energía del cuerpo llamadas "líneas SEN".
El objetivo del masaje es armonizar, asegurar un óptimo fluir y estimular toda la energía del cuerpo.

masaje
Durante estas dos semanas la práctica de Hatha Yoga tendrá una continuidad directa de los talleres de masaje tailandés, contamos con Milena Cañas, que nos invitará a empezar el día conectados a nuestro cuerpo.


PRECIOS:
Del 8 al 14 Septiembre (7 días)
Del 15 al 21 Septiembre (7 días) 
Precio 590€

ESPECIAL VUELTA A LA ISLA
Del 22 Septiembre al 1 Octubre

Esta propuesta se desmarca un poco del resto de semanas en Menorca, estos grupos están pensados para los más senderistas. Planteamos estos 11 días como 11 etapas para recorrer los senderos de el "Cami de Cavalls" un sendero perimetral que acumula siglos de historia y que enlaza barrancos, roquedales, valles, torrentes, zonas de cultivo, conecta antiguas torres de vigía, faros o trincheras además nos conduce a gran parte de las calas de la isla, sin duda una inmejorable manera de conocer la isla.

vuelta a la isla

Para ello tendremos dos alojamientos, uno en la parte este de la isla y otro en la oeste. Cada día después de la etapa nos vendrán a recoger para llevarnos al alojamiento que corresponde a cada etapa. 
Las etapas son de unos 14-18 km según el itinerario, hay zonas que reduciremos algunos tramos con poco interés de forma que podamos aprovechar al máximo el resto de etapas.

mas info

PRECIOS:
Del 22 de Septiembre al 1 de Octubre ( 10 días) Precio 850€ 

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Cala Morell donde esta la casa que nos aalojamos











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