TIERRAS POLARES - Otoño/Invierno 
          
            TIERRAS POLARES
          Regístrate y podrás suscribirte al boletín de senderismo
Inicio Directorio Catálogo Agenda Revista Territorio Enlaces Extranet
> Directorio > Andorra > NATURA I AVENTURA
20/10/2017 Iniciar sesión Registrarme español ca en

Senderisme i ioga - Cap de setmana de benestar en les muntanyes d´Andorra
Título: Senderisme i ioga - Cap de setmana de benestar en les muntanyes d´Andorra
Tipo de Producto: Multiactividad  [?]
Idiomas: Catalán
Organización: Guiado [?]
Duración: Fin de semana 
  2 días de viaje
  2 días de actividad
  1 noches de alojamiento
Nivel: Medio/Bajo  (**/*)
Destino/zona: Andorra
Alojamientos: Refugio
Ver imagen mas grande

Info y reservas
00 376 349 542
Contactar NATURA I AVENTURA
Fechas y precios:
10/06/2017-11/06/2017
95 €
Descripción
Camina, respira, medita, relaxa, contempla. Aquesta serà la tònica d´aquest cap de setmana de benestar enmig de les muntanyes d´Andorra.

L´Emma Alieu, professora de Hatha Ioga t´acompanyarà per ajudar-te a fusionar amb la natura mentre el Patrick, guia de muntanya s´ocuparà de portar-te pel bon camí.

El objectiu es passar bons moments entre tots nosaltres enmig de la natura.

Aquesta escapada es dirigeix a tots els caminaires sense aptituds particulars de Ioga. Realitzarem una sortida a peu cada dia i aprofitarem els indrets més atractius per realitzar diferents tallers.

Mentres estaràs caminant, treballaràs la meditació activa i et farem prendre consciència de la teva respiració, de la teva postura corporal i dels teus recolzaments sobre el terra. El Hatha Ioga proposa la combinació de diferents encadenaments de postures físiques "les Asanas" amb tecniques de respiració "Pranayama", de relaxació, contemplació i meditació.

La sortida es realitzarà en el Parc Natural de Sorteny (Andorra) i passarem la nit al refugi guardat.

DATES:
del 10 al 11 de juny del 2017. Consultar-nos per altres dates!

NIVELL:
Nivell físic mig/baix.

MATERIAL:
- Motxilla (aproximadament 35 litres) + protecció impermeable
- Calçat de muntanya
- cantimplora
- càmera de foto
- frontal
- bastons telescòpics
- sac per refugi (no és un sac de dormir, és un sac molt finet ja que hi han mantes als refugis, pot ser de coto o seda)
- tovalla molt lleugera (especial trekking)
- necesser molt petit
- roba:
- roba interior, mitjons
- 1 pantaló curt
- 1 pantaló llarg i lleuger de trekking
- 1 pantaló llarg tipus Gore Tex impermeable (tipus cobre-pantaló per posar a sobre del pantaló llarg i lleuger en cas de pluja o mal temps)
- 1 camiseta transpirable de màniga llarga (sintètica) com a primera capa
- 1 camiseta transpirable de màniga curta (sintètica) com a primera capa
- 1 forro polar o jaqueta primaloft com a segona capa
- 1 jaqueta tipus Gore Tex com a tercera capa
- guants, gorro i Buff
- gorra, ulleres lleugeres de sol i crema solar

EL GUIA:
Patrick Périssé, guia acompanyant en Andorra (UIMLA) i tècnic de grau mig d´alta muntanya.

ALLOTJAMENTS:
en refugis guardats

TARIFES :
95€, acompte de 50% per la reserva, la resta abans dels 15 dies

Inclou:
- Mitja pensió en refugi guardat
- La prestació del guia i de la professora de ioga

No inclou:
- Begudes
- Pícnics
- Tot el que no esta mencionat en “inclou”

Més informació: http://www.naturaiaventura.ad/Senderisme-ioga-cap-setmana-benestar-andorra-catala.htm
Información facilitada por NATURA I AVENTURA Revisado el 21/04/2017

            BONVIURE ETIOPIA


      TIERRAS POLARES -  OTOÑO INVIERNO


            ACAMINAR TRAVEL

Inicio | ¿Quienes somos? | Nota Legal | Contacta con nosotros | Publicidad
Excepto donde se indique, el contenido de este sitio web está protegido por una licencia Creative Commons
Designed and Powered By WEBDESENDERISMO.COM 2016